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內容簡介：

日本知名醫學博士堀泰典&日本知名免疫學家安保徹，

為你解開疾病的真正原因。

20種前所未聞的神效治本自療處方，

從根本發揮身體本來就有的抗病與治病能力，徹底趕走醫生解決不了的病痛。

【神效治本處方】

◎泡溫泉可以殺死癌細胞◎按摩腳踝可治偏頭痛；

◎改善低體溫能長命百歲◎正確按摩胸腺就能不生病：

◎揉捏髖關節，告別憂鬱症恐慌症◎用整腸劑刷牙，牙周病掰掰：

◎活化性功能引擎，恥骨運動助好孕◎手腕、腳踝伸展操，消除壓力有奇效；

◎排除體內靜電防止腦中風、抗老化，還能擁有巴掌臉……

【會生病，理由只有一個】

事實上，不管是癌症、現代文明病、憂鬱症、婦科疾病、不孕症、更年期障礙……身體會生病，其實沒有那麼複雜，真正的理由只有一個──你的免疫力怠職了、自癒力弱化了，沒有做該做的事。

【要健康，醫病觀念要先改】

現代生活充滿壓力、病毒與毒素，加上優化的生活形態，讓身體無法發揮正常的防禦功能。而西方醫學頭痛醫頭腳痛醫腳、「見樹不見林」的對抗療法，已經證實對很多疾病都束手無策。現代醫學走進了死胡同，也導致了很多醫療糾紛及醫療浪費。因此，與其聽命於僵化的醫療系統，讓藥物癱瘓我們身體的自癒功能，不如回過頭來讓我們自己的身體發聲。

幸運的是，人體的設計很巧妙，只要用對方法，就能啟動自我修復及抗病功能。基本上，只要讓身體保持它最舒服的狀態，所有的功能就能各司其職，不會出現問題。就算不慎出現病痛，只要施予適當刺激或調整一些不當的生活習慣，身體就能自動找出對應的療癒方法，不用外力強迫治療，就能消除大大小小的病痛，甚至連醫生都束手無策的重症也能得到緩解。

【20個奇效治本處方，人人可做】

人體的細胞、組織、器官、構造環環相扣，只要一個環節出錯，就可能兵敗如山倒；反之，只要能重新修復出槌的環節，就可以一步步回復到健康狀態。居中扮演調節與修復角色的，就是身體本有的防禦機制與自我療癒能力。

本書作者結合理論與實證，提出了20個提升身體療癒能力的方法，比如按摩生產免疫細胞的胸腺、泡溫泉殺死癌細胞、光腳踩地消除體內靜電、用乳酸菌刷牙治療牙周病、大步走路運動恥骨來擺脫不孕、按摩腳踝來治療顳顎關節症候群等等，這些方法都切實可行，不管是作者本身或在臨床應用上，都證明不管對於預防疾病或治病都確實有效，都能讓身體的抗病能量再度活躍起來，成為守護身體健康的鐵甲部隊。

序跋：

作者序盡最大努力做好身為醫師救人的天職

專業醫師的職責當然是治病，既然身為醫師，必須一輩子在治病領域中奮鬥不懈。可是，最近的醫師即使想盡到救人天職，卻面臨沒有足夠時間幫每位病人仔細看診的窘境。即便如此，我還是希望身為醫師的人能盡到該有的責任。就算你每天要看一百位患者，但對患者而言，他能信任的就是你這個醫師，如果不能站在每個患者的立場設想，誠心看病診治，你就是不合格的醫師。

遺憾的是，以這個標準來看待日本的醫師，多數都不合格。對醫師而言，看病是他們的工作，病患越多，就能拿到更多的健保點數，甚至醫院的經營者也是以提高醫院營利為目標，說穿了目的就是要賺錢。

但在患者的眼中，永遠認為醫師是「能幫我治好病痛的人」。

一流大學醫學系出身的醫師，不見得都擁有一流的醫療技術，我見過不少出身一流學府的醫師不擅與人交際，甚至連問診工作都做不好。當然，其中也不乏生來就該成為醫師的優秀人材。這樣的人會盡好醫師的天職，也會努力在這條路上鑽研，但是很可惜，這樣的人畢竟是少數。

既然遇到好醫師不容易，你就要靠自己。本書內容就是在告訴你如何用最自然的方法，提升人類天生具有的「免疫力」，並矯正一些健康上的錯誤觀念。

或許，你看了本書內容後會有「真的是這樣嗎？」的疑慮。然而，我這一路走來都致力於探究不讓疾病上身，或是就算生病了也能自己改善的方法。我不空談理論，而是以實際證據證實，而我提倡的治療法確實也讓眾多患者改善了症狀。

我的願望是讓更多人知道這些自救療法，其中有許多觸及了現代醫學的盲點。只要找到盲點，就能對症下藥，扭轉情勢為「治不好的病也能治好」。我想，這些自我療法，應該多少能對健保醫療支出的大洞有些許的補救作用吧。

我的目的是開創一個全新的醫學世界，說來實在放肆，我還把工作室命名為「健康維新塾」，以塾長身分來探究現代醫學的盲點。

感謝以堀敏子（牙醫博士）、堀元英（醫學博士）、霜田吉見、藤井敏郎、古田紡（牙醫師）等多位醫師都加入了這個團隊，謝謝你們的協助。此外，更感謝免疫學世界權威、新潟大學研究所牙醫綜合研究科教授安保徹博士，能以客座會員的身分監督輔佐。在本書中，安保徹博士會針對我介紹的理論給予評論，能得到安保徹博士的加持，真是無比的光榮。在此，向安保徹博士致上最高的謝意。

許多疾病都可透過免疫力的提升來達到防治效果，不過，人的壽命有限也是不爭的事實。為了不讓自己的人生後悔，為了不要拖累別人，你自己就要努力。有時候也不妨捫心自問一下：「我想要如何度過這一生？」

目錄：

作者序盡最大努力做好身為醫師的天職

第一章靠自己的簡易保命法

神效治本處方1泡溫泉，殺死癌細胞

安保教授的話：礦物質與輻射刺激效應，抗癌功效值得期待

神效治本處方2改正用嘴巴呼吸的習慣，就能長壽

安保教授的話：鼻腔呼吸強化副交感神經作用

神效治本處方3改善低體溫的智慧：只要保溫就能提升免疫力

安保教授的話：癌細胞最愛低體溫的環境

第二章現代醫學忽略的健康法

神效治本處方4按摩胸腺，重建身體抗病力

安保教授的話：由魚鰓進化的胸腺，是人體免疫機制之鑰

神效治本處方5增加身體的紅肌，解除肌肉疲勞

安保教授的話：小心壓力引起的慢性肌肉疲勞

神效治本處方6釋出身體靜電，防止動脈硬化

安保教授的話：「靜電理論」將會是未來醫學界的重要課題

第三章甩掉不孕症、更年期障礙、婦科疾病

神效治本處方7避免身體受寒，婦科疾病不上身

安保教授的話：懼冷症和壓力是導致乳腺炎的病因

神效治本處方8為何不孕？提高男女懷孕能力的祕訣

安保教授的話：大步走路，改善不孕症及勃起不全

神效治本處方9盜汗、熱潮紅……小祕訣幫你度過更年期障礙

安保教授的話：更年期不要隨便採用荷爾蒙補充療法

第四章頭痛醫腳，醫師親授的神奇保健法

神效治本處方10顳顎關節障礙，請按摩腳踝

安保教授的話：壓力，導致顳顎關節症的主因

神效治本處方11使用整腸劑刷牙，消滅牙周病

神效治本處方12矯正牙齒咬合不正，預防老年癡呆

安保教授的話：愛護孩子，請給孩子適當的壓力

神效治本處方13頸部一暖和，肩膀痠痛不見了

神效治本處方14手腳伸展操，改善血液循環不良

安保教授的話：確實做好頸部、手腕、腳踝的禦寒對策

神效治本處方15揉捏髖關節，擺脫憂鬱症恐慌症

安保教授的話：低體溫會導致憂鬱症

第五章不生病的每日飲食習慣

神效治本處方16吃對礦物質，現代文明病掰掰

安保教授的話：礦物質拯救低體溫危機

神效治本處方17正常吃飯，才能正確減重

安保教授的話：飲食以糙米和蔬菜為主，就能成功瘦身

神效治本處方18水喝對了，就能立即回春

安保教授的話：醫院的水，千萬不能喝

神效治本處方19培養選食物的眼光，遠離食安風險

安保教授的話：遠離壓力，選擇有益身體的食品

神效治本處方20遵循自然生理，才是最好的養生法

• 作者： 堀泰典,安保徹
• 譯者： 黃瓊仙
• 出版社： 橡實出版
• I S B N ： 9789865623050
• 頁數： 200
• 規格： 15cm×21cm
• 裝別： 平裝
• 印刷： 套色
• 出版日期： 2015 年 01 月 29 日